Dlhé slnečné a teplé dni lákajú do prírody, k vode, na opekačky, prechádzky... No zároveň sú plné hroziacich zdravotných nepríjemností – dodržiavaním jednoduchých pravidiel sa im ľahko vyhnete a leto prežijete bez ujmy.
Chráňte deti pred slnkom
Deti by na slnko nemali vyjsť bez klobúčika na hlave a bez slnečných okuliarov. Samozrejmosťou je opaľovací krém s SPF najmenej 30. Ten nanášajte na pokožku aspoň pol hodiny pred odchodom von a po dvoch hodinách ho aplikujte znova. Medzi 10. až 15. hodinou by mali zostať v tieni deti aj dospelí.
Predchádzajte vyčerpaniu z tepla
Horko môže dieťa vyčerpať, aj keď bude celý deň v tieni. Príznaky vyčerpania z tepla sú podobné ako pri úpale:
- únava,
- smäd,
- nevoľnosť a vracanie,
- svalové kŕče,
- bolesť hlavy,
- zvýšená teplota.
Aby k tomu nedošlo, dbajte na pitný režim dieťaťa a ochladzujte ho ventilátorom, prípadne striekaním vody z fľaše alebo hadice. Deťom v kočíku nikdy kočík nezakrývajte plienkou.
Dieťa vo vode nespúšťajte z očí
Je to len okamih a váš poklad zmizne pod vodou. Aj keď sa dieťa hrá v plytkom bazéne, malo by mať plávaciu vestu alebo rukávniky. Neustále ho sledujte, no ak potrebujete venovať pozornosť niečomu inému, držte dieťa za ruku alebo s ním z bazéna jednoducho vyjdite von. Po kúpaní vždy deťom vyčistite uši, aby ste znížili riziko zápalu stredného ucha.
Prečítajte si viac o zásadách kúpania sa s deťmi vonku.
Znížte riziko uštipnutia hmyzom
Kvetinové vzory detských šiat priťahujú včely a osy rovnako ako poháre s nápojmi a zvyšky jedla na stole. Po hmyze poletujúcom okolo sa nezaháňajte, aby ste ho nerozdráždili. Ak pristane na vašom drobcovi, jednoducho ho sfúknite, nech letí inam. Má už vaše dieťa štípanec? Zistite, čo ho uštiplo!
Proti komárom a kliešťom si vyrobte domáci repelent podľa nášho FOTOpostupu.
Po pieskovisku si umyte ruky
Umývanie rúk po návrate zvonku by malo byť takou istou samozrejmosťou ako umývanie rúk po použití toalety. V pieskovisku sa môžu skrývať baktérie, spôsobujúce napríklad toxoplazmózu alebo salmonelózu.
Náš tip: Na rýchlu hygienu sú tu Fred & Flo vlhčené obrúsky. Použite neparfumované, tie nebudú priťahovať hmyz.
Vyhnite sa otrave jedlom
Otrava jedlom je v lete častá komplikácia. Prejaví sa kŕčmi v bruchu, hnačkou, vracaním, zvýšenou teplotou. Ťažšie prípady si vyžadujú hospitalizáciu. Preto si vždy pred jedlom umyte ruky. Surové mäso oddeľte v chladničke od uvarených potravín, ovocie a zeleninu poriadne umývajte. Vyhýbajte sa konzumácii surových vajec, majonézy, neprepečeného mäsa. Uvarené jedlo schlaďte a dajte do chladničky čo najskôr po dovarení. Kupujte len čerstvé potraviny alebo si ich dajte doviezť priamo domov.
Zdroj: Parents.com
