Pristupujete na túto webovú stránku pomocou nepodporovaného prehliadača

Táto webová stránka už nie je optimalizovaná pre Mozilla 5.0.

Obsah webovej stránky sa nemusí zobrazovať správne alebo môžu byť obmedzené niektoré funkcie.

Najlepšie skúsenosti získate, ak použijete jeden z nasledujúcich prehliadačov:

Používame cookies, aby sme vám uľahčili používanie našej webovej stránky. Dajte nám vedieť o vašich preferenciách.

Chcete vedieť viac? Prečítajte si naše zásady týkajúce sa súborov cookies Spravovať súbory cookies

Recepty Šalátik z kelu

Šalátik z kelu

Name: Šalátik z kelu
Cook time: 20 min
Ingredients: 1 PL slnečnicový olej; štipka mleté čili; 2 strúčik cesnaku; 500 g ružičkového kelu; 250 g čiernej fazule sterilizovanej; ½ l zeleninové vývary

Zdravý a nízkokalorický šalátik na obed, večeru alebo ako príloha.

20 min.

4 porcií

Zdravý a nízkokalorický šalátik na obed, večeru alebo ako príloha.

Suroviny

1 PL slnečnicového oleja

mleté čili

2 strúčiky cesnaku

500 g ružičkového kelu

250 g čiernej fazule (sterilizovanej)

½ l zeleninového vývaru

Kúpiť suroviny teraz

Popis

Vo veľkej panvici na miernom ohni rozohrejeme olej. Pridáme čili a cesnak. Opekáme približne minútu. Ružičkový kel umyjeme, nakrájame a pridáme na panvicu spolu s čiernymi fazuľami. Všetko zalejeme vývarom a varíme 3 – 5 minút, kým zmes nezhustne a kel nie je mäkký.

Servírovanie

Šalát servírujeme v šalátovej mise.