Strie patria k realite budúcich mamičiek rovnako ako častá potreba chodiť na záchod či opuchnuté členky. Tieto dlhšie, bledé alebo, naopak, tmavé čiary sa objavujú až u 90 % tehotných žien, a to najčastejšie na brušku, zadočku, pažiach, prsiach alebo na stehnách.
Pozrite sa aj na ďalšie vedľajšie účinky tehotenstva, ktoré trápia tehuľky.
Strie však netrápia len tehotné ženy. Vytvárajú sa, keď telo rapídnejšie rastie: pri rýchlejšom nabratí váhy či svalovej hmoty alebo u rýchlorastúcich teenagerov. Strie sú dôsledkom roztrhnutia strednej vrstvy pokožky a stávajú sa viditeľnými aj na povrchu kože. Aj keď sa vám nepáčia a z estetickej stránky vám otravujú život, nepredstavujú žiadne zdravotné riziká.
Chcete zistiť, či máte sklon k vzniku strií? Rizikovými sú:
- ženy, najmä počas tehotenstva,
- ľudia s nadváhou,
- ľudia, ktorí rýchlo priberajú alebo, naopak, chudnú,
- ľudia so svetlou pokožkou,
- ľudia s genetickou predispozíciou na tvorbu strií,
- teenageri v puberte a v období rastu.
Strie v tehotenstve
U tehotných žien sa strie najčastejšie objavujú v šiestom až siedmom mesiaci tehotenstva, keď bábätko naozaj rýchlo rastie. Lekári nepoznajú príčiny, prečo sa niektorým ženám tieto známky naťahovania kože úspešne vyhnú a iné s nimi musia naozaj tvrdo bojovať. Silný vplyv má najmä genetika, ale aj starostlivosť o kožu v tehotenstve.
Prevencia strií a ich odstránenie: Skúste masáž špeciálnymi olejmi
Kožu, na ktorej sa objavia strie, je najlepšie pravidelne masírovať špeciálnymi olejmi určenými priamo na tento účel. Okrem toho, že oleje pri masáži pomáhajú prekrviť tkanivo, poskytujú vašej koži dostatok vitamínov a minerálov, ktoré potrebuje na regeneráciu.
Ako na to:
- Na ruky si naneste trochu oleja a jemne ho rozotrite.
- Jemnými krúživými pohybmi masírujte bruško minimálne dve minúty.
- V prípade potreby doplňte olej tak, aby ste mali ruky aj bruško neustále premastené.
- Po dvoch minútach zopakujte to isté na ďalšej rizikovej oblasti tela, ako sú prsia alebo boky.
- Ak chcete dosiahnuť maximálny efekt, doprajte si pred masážou ešte vlažný kúpeľ alebo teplú sprchu tak, aby sa koža zjemnila a jej póry sa otvorili.
Aj keď sa v tehotenstve bojíte kíl navyše, nebráňte sa im. Dôležitá je zdravá výživa.
Ako sa zbaviť strií? Vyskúšajte špeciálny krém
Na trhu je množstvo špecializovaných krémov na strie, ktoré vďaka svojim receptúram pomáhajú v ceste za hladkou kožou. Vyhľadajte tie s prírodnými ingredienciami, ako sú avokádové peptidy, slnečnicové semienka alebo včelí vosk. Pre čo najlepšiu starostlivosť aplikujte krémy dvakrát denne – ráno a večer.
Prevencia strií správnou hydratáciou
Hydratácia je jednou z kľúčových zložiek správnej starostlivosti o zdravú pleť. Stará sa o to, aby vaša pokožka zostávala jemná a elastická. A bonus? Je dôležitá aj pri hojení strií. V tehotenstve aj počas dojčenia si však dávajte záležať nielen na výbere správnej kozmetiky, ale aj na dodržiavaní pitného režimu. Hydratácia totiž zahŕňa nielen krémy a kozmetické prípravky, ale aj časté pitie čistej vody. Na hydratovanej pokožke sa strie držia najmenej a je na ich vznik aj najmenej náchylná.
Náš tip: Hydratačný krém Fred & Flo je síce určený bábätkám, ale dobre spraví aj pokožke na brušku, v ktorom sa ešte len nosia.
Strie minimalizujete aj správnym cvičením po pôrode. Poradíme vám, ako zhodiť prebytočné tehotenské kilá.
Proti striám skúste aj domácu medicínu – cukrový peeling a olivový olej
Mnohí z vás už vedia, že aj s pomocou domácej medicíny sa dajú robiť divy. Tak sa na to pozrite spolu s nami.
Cukrový peeling
Ingrediencie pre cukrový peeling nájdete aj vo svojej kuchyni.
- V miske zmiešajte jednu lyžicu kryštálového cukru s Tesco extra panenským olivovým olejom a pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy.
- Peeling použite pred sprchovaním na partiách ohrozených a postihnutých striami.
- Opakujte raz týždenne. Peeling naštartuje obnovu kože a strie rýchlejšie vyblednú.
Medový zábal
Okrem toho, že med má antiseptické účinky, dokáže aj redukovať stopy po striách.
- Malú handričku potrite medom.
- Priložte ju na oblasti, kde máte strie, a nechajte pôsobiť, až kým med neuschne.
- Potom umyte teplou vodou.
Čítajte viac praktických rád pre budúce mamičky.
Zdroje: www.webmd.com, www.care.com, www.bbc.com
