Suroviny
4
tortillové placky (wrapy)
200 g
kuracích pŕs (grilovaných)
200 g
nivy (alebo cottage, ricotta, ementál light)
paradajky
ľadový šalát
červená cibuľa
Popis
Na tortilu nanesieme obľúbený dresing po celej dĺžke.
Pridáme väčšie kúsky (aby nevypadávali) obľúbenej zeleniny, ktoré sa na dresing dobre prichytia.
Navrch naukladáme grilované mäso. Môžeme dochutiť soľou a korením.
Posypeme obľúbeným syrom a pevne zvinieme do rolky.
Takúto rolku môžeme zabaliť do alobalu alebo do fólie, uskladniť v chladničke a vziať si do práce ako zdravý obed alebo do plecniaku na výlet.
Tu je pár tipov
na domáce dressingy k wrapom
medovo-horčicový (zmiešame 1 diel medu s 1 dielom horčice)
syrový (zmiešame hrsť najemno nakrájanej nivy so 125 g bieleho jogurtu)
jogurtový (zmiešame 125 g jogurtu s hrsťou obľúbených byliniek a prelisovaným strúčikom cesnaku)
Vytlačiť stránku
Zdieľať recept
