Pristupujete na túto webovú stránku pomocou nepodporovaného prehliadača

Táto webová stránka už nie je optimalizovaná pre Mozilla 5.0.

Obsah webovej stránky sa nemusí zobrazovať správne alebo môžu byť obmedzené niektoré funkcie.

Najlepšie skúsenosti získate, ak použijete jeden z nasledujúcich prehliadačov:

Používame cookies, aby sme vám uľahčili používanie našej webovej stránky. Dajte nám vedieť o vašich preferenciách.

Chcete vedieť viac? Prečítajte si naše zásady týkajúce sa súborov cookies Spravovať súbory cookies

Recepty Tortilly so zeleninou a s hummusom

Tortilly so zeleninou a s hummusom

Name: Tortilly so zeleninou a s hummusom
Cook time: 30 min
Ingredients: 1 balenie hummus; 3 tortillovej placky; 1 uhorka veľká; 2 mrkvy veľké; 1 ks rímsky šalát; 2 lyžica olivového oleja; 1 červená paprika; 1 zelená paprika; 1 paradajka veľká; 1 limetka; 1 avokádo; 1 hrsť petržlenová vňať; soľ; mleté čierne korenie

30 min.

59 kcal.

6 porcií

Suroviny

1 balenie hummusu

3 tortillové placky

1 uhorka (veľká)

2 mrkvy (veľké)

1 ks rímskeho šalátu

2 lyžice olivového oleja

1 červená paprika

1 zelená paprika

1 paradajka (veľká)

1 limetka

1 avokádo

1 hrsť petržlenovej vňate

soľ

mleté čierne korenie

Kúpiť suroviny teraz

Postup

Tortillu položte na panvicu s troškou oleja a smažte, kým nesčervenie. Položte ju na dosku alebo tanier, rovnomerne ju potrite hummusom a pridajte niekoľko lístkov šalátu a na kúsky nakrájanú zeleninu. Ochuťte soľou, čiernym korením a pokvapkajte limetkovou šťavou.

Zaviňte do fólie tak, aby ste vytvorili rolku. Následne ju môžete ešte zavinúť do papiera.