Test: Je moje dieťa závislé od hrania videohier?

Závislosť na hraní hier alebo aj nadmerné hranie detí je problém, ktorý zasahuje do zdravého života a fungovania rodiny. Práve deti a mladí ľudia sa veľmi ľahko môžu stať závislými. Majú menej skúseností s nastavením zdravých limitov a nerozoznávajú, kedy sa ich správanie stáva problematickým. Portál techaddiction.ca priniesol 30-bodový dotazník, ktorý pomôže rodičom odhaliť, že ich dieťa je už s hraním hier na zlej ceste. V každom prípade komplexnejšie stav posúdi a zhodnotí až odborník – psychológ.  

V nasledujúcich otázkach vyberte tú odpoveď, ktorá je najbližšie k skutočnosti. Nerozlišujte, či dieťa hráva hru na počítači alebo v mobile. Spočítajte body a pozrite sa na výsledok na konci.

1) Moje dieťa hráva najčastejšie typ hry:

1. a) Hry na hrdinov (MMORPG/MMO, napr. World of Warcraft, Lineage, Runescape, Everquest) (3)
2. b) Strategické (napr. Company of Heroes, Age of Empires, Command & Conquer, Warhammer) (3)
3. c) Strieľačky (napr. Team Fortress, Halo, Killzone, Unreal Tournament, Call of Duty) (2)
4. d) Akčné (napr. Grand Theft Auto, Devil May Cry, Metal Gear Solid, Uncharted, Fallout, Assassin's Creed) (2)
5. e) Športové (napr. Madden NFL, NHL, FIFA Futbal, NBA Street, Fight Night) (1)
6. f) Bojové (napr. Tekken, Street Fighter, Soulcalibur, Mortal Kombat, Dead or Alive, Virtua Fighter) (1)
7. g) Hudba (napr. Guitar Hero, Rock Band) (1)
8. h) Simulátory (napr. Forza Motorsport, Need for Speed, Burnout, Gran Turismo) (1)
9. i) Puzzle, skladačky (napr. Bejeweled, Peggle, World of Goo) (0)
10. j) Arkády (napr. Super Mario, MegaMan, LittleBigPlanet, Ratchet & Clank) (0)

2) Cez pracovný deň strávi moje dieťa pri videohrách priemerne:

1. a) 0 – 1 hodinu (0)
2. b) 2 hodiny (1)
3. c) 3 hodiny (2)
4. d) 4 hodiny (3)
5. e) 5 alebo viac hodín (4)

3) Cez víkend strávi moje dieťa pri videohrách denne priemerne:

1. a) 0 – 1 hodinu (0)
2. b) 2 hodiny (1)
3. c) 3 – 4 hodiny (2)
4. d) 5 – 6 hodín (3)
5. e) 7 alebo viac hodín (4)

4) Neúspešne som sa pokúsil(a) znížiť čas, počas ktorého moje dieťa hrá videohry:

1. a) Nikdy (0)
2. b) Raz (1)
3. c) Dva razy (1)
4. d) Trikrát (2)
5. e) Štyrikrát alebo viackrát (3)

5) Ak by som nestanovil(a) obmedzenia na dobu videohry, moje dieťa by hralo:

1. a) Rovnako dlho ako teraz (0)
2. b) O niečo viac ako teraz (1)
3. c) Výrazne viac ako teraz (2)
4. d) Oveľa viac ako teraz (2)

6) Moje dieťa má prístup k videohrám v jeho izbe:

1. a) Áno (2)
2. b) Nie (0)

7) Moje dieťa zostáva dlho hore, aby hralo hry a v dôsledku toho je ráno unavené:

1. a) Nikdy alebo zriedka (0)
2. b) Občas (1)
3. c) Často (2)
4. d) Takmer vždy (3)

8) Moje dieťa má povolené hrať videohry pred dokončením domácich úloh:

1. a) Nikdy alebo zriedka (-1)
2. b) Občas (0)
3. c) Často (1)
4. d) Takmer vždy (2)

9) Moje dieťa radšej hrá hry, než sa baví s priateľmi:

1. a) Nikdy alebo zriedka (0)
2. b) Občas (1)
3. c) Často (2)
4. d) Vždy (3)

10) Moje dieťa má priateľov aj mimo herného sveta:

1. a) Nie (0)
2. b) Možno jedného alebo dvoch (1.5)
3. c) Rozhodne áno (3)

11) V dôsledku hrania videohier sa moje dieťa zhoršilo v škole:

1. a) Nie je to pravda (0)
2. b) Sčasti (1.5)
3. c) Áno, je to tak (3)

12) Moje dieťa klame o tom, koľko času trávi hraním videohier:

1. a) Nie (0)
2. b) Myslím si, že áno, ale neviem to určite (1)
3. c) Určite pravda (2)

13) Moje dieťa navštevuje krúžky a školské a mimoškolské aktivity:

1. a) Nie, vôbec nie (2)
2. b) Áno, jedna aktivita alebo klub (0)
3. c) Áno, dve aktivity alebo kluby (-1)
4. d) Áno, tri alebo viac aktivít alebo klubov (-2)

14) Moje dieťa má aj iné koníčky okrem videohier:

1. a) Nie, vôbec nie (3)
2. b) Áno, má aj iné významné hoby (1)
3. c) Áno, dva ďalšie zásadné záujmy (-1)
4. d) Áno, tri alebo viac významných záujmov (-2)

15) Moje dieťa zanedbáva svoju hygienu kvôli hre videohier:

1. a) Nikdy alebo zriedka (0)
2. b) Občas (1)
3. c) Často (2)
4. d) Vždy (3)

16) Moje dieťa si za vlastné peniaze alebo z vreckového nakupuje videohry, alebo sa prihlasuje do online hier:  

1. a) Nikdy – nedáva peniaze na hry (0)
2. b) Zriedkavo – len malú časť svojich peňazí vynakladá na hry (0)
3. c) Často – na hry vynakladá značnú časť svojich peňazí (1.5)
4. d) Vždy – každý cent utratí na videohry (3)

17) Moje dieťa má v súčasnosti prácu na čiastočný úväzok:

1. a) Nie, je príliš mladé na prácu alebo mu rodičia nedovolia ešte pracovať (0)
2. b) Nie, je príliš zapojené do iných aktivít (okrem videohier) (-1)
3. c) Nie, chcel(a) by som, aby pracovalo, ale odmieta (2)
4. d) Áno, ale má problémy s prácou (2)
5. e) Áno, a je v nej úspešné (-2)

18) Ostatní členovia rodiny majú obavy z toho, koľko moje dieťa hrá videohry:

1. a) Nie, iní vedia, koľko hrá, ale netrápia sa tým (-1)
2. b) Nie, ostatní členovia rodiny nevedia, koľko hrá (0)
3. c) Áno, ostatní členovia rodiny majú obavy z toho, koľko moje dieťa trávi hraním. (2)

19) Moje dieťa sa stáva podráždeným alebo úzkostným, keď nemôže hrať svoju obľúbenú hru (napríklad, keď počítač nefunguje):

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zriedka (0,5)
3. c) Často (2)
4. d) Vždy (3)

20) Keď nehrá svoju obľúbenú hru, moje dieťa trávi čas čítaním o hrách alebo o nich diskutuje online:

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zriedka (0)
3. c) Príležitostne (1)
4. d) Často (2)

21) Moje dieťa sa hnevá a je podráždené, keď sa s ním začnem baviť o jeho hraní:

1. a) Nikdy (0)
2. b) Áno, príležitostne (1)
3. c) Áno, často (2)
4. d) Áno, takmer vždy (2)

22) Ako rodič rozhodujem, ktoré hry moje dieťa môže hrať:

1. a) Áno, vždy (-1)
2. b) Zvyčajne, väčšinu hier si pozriem a potom rozhodnem, či sa bude hrať (0)
3. c) Zriedka, moje dieťa si zvyčajne vyberá, ktoré hry bude hrať (2)
4. d) Nikdy, moje dieťa kúpi a nainštaluje akúkoľvek hru, ktorú chce (2)

23) Moje dieťa hráva online, keď hrajú aj jeho priatelia, aj keď je to v nevhodnom čase:

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zriedka (1)
3. c) Niekedy (2)
4. d) Často (3)

24) Moje dieťa by malo problémy prestať hrať na jeden týždeň:

1. a) Nie, vôbec nie. To by bolo pre moje dieťa veľmi jednoduché (-2)
2. b) Nepáčilo by sa mu to, ale zvládlo by to bez väčších problémov (1)
3. c) Malo by s tým veľké ťažkosti (2)
4. d) Vzdať sa hier na týždeň je pre moje dieťa prakticky nemožné (3)

25) Môj dieťa jedáva počas hrania videohier:

1. a) Nikdy, ani len chipsy alebo oriešky (0)
2. b) Niekedy (1)
3. c) Často (2)
4. d) Vždy (3)

26) Moje dieťa priznáva, že hrá príliš veľa videohier:

1. a) Nie (0)
2. b) Áno (3)

27) Moje dieťa má pri hraní hier bolesti hlavy, červené oči, boľavé prsty alebo bolesti zápästia:

1. a) Nikdy alebo veľmi zriedkavo (0)
2. b) Niekedy (1)
3. c) Často (2)

28) Moje dieťa sa púšťa do hranie hier hneď pri prvej príležitosti, napríklad hneď po príchode domov, ráno po zobudení, len čo zostane samé:  

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zriedka (0)
3. c) Niekedy (1)
4. d) Často (2)

29) Moje dieťa sa zúčastňuje herných stretnutí, ktoré trvali 7 alebo viac hodín nepretržite:

1. a) Nikdy (0)
2. b) Zriedka (2)
3. c) Niekedy (3)
4. d) Často (4)

30) Moje dieťa si plní školské povinnosti v norme:

1. a) Nikdy (2)
2. b) Zriedka (1)
3. c) Zvyčajne (-1)
4. d) Vždy (-2)

Výsledky

0 – 20 bodov

Pravdepodobnosť závislosti videohier: Nízka

Na základe vašich odpovedí sa nezdá, že vaše dieťa je závislé na videohrách alebo má problém s nadmerným hraním hier. Nezabúdajte však, že hranie videohier je v súčasnosti veľmi časté u detí aj dospievajúcich. Stále je tu možnosť, že vaše dieťa hrá príležitostne príliš dlho alebo zanedbáva iné povinnosti v prospech hry. No pokiaľ sa to nedeje často, neznepokojujte sa. Je pravdepodobné, že vaše dieťa hrá videohry ako spôsob uvoľnenia, spoločenskej komunikácie s priateľmi alebo len pre zábavu a že jeho hra nenarúša iné, dôležitejšie činnosti. Váš systém a usmernenia fungujú, držte sa ich ďalej.

21 – 40 bodov

Pravdepodobnosť závislosti videohier: Stredná

Na základe vašich odpovedí je možné, že sa u vášho dieťaťa rozvíjajú problematický návyk hrania hier. Ešte nemusí byť závislé, no pravdepodobne ste si už sami všimli, že niektoré aspekty jeho života sú ovplyvnené nadmerným hraním. Môže to byť zhoršený prospech kvôli nedostatku spánku, pretože dieťa po nociach hráva alebo strata záujmu o niektoré činnosti, ktoré ho predtým bavili. Je najvyšší čas, aby ste zasiahli a zabránili rozvinutiu zlozvyku do závislosti. Vy ako rodič stanovujete jasné hranice, definujete očakávania a obmedzenia. Pravidlá hrania nie sú výnimkou.

41 – 60 bodov

Pravdepodobnosť závislostí na videohrách: Vysoká

Na základe vašich odpovedí je pravdepodobné, že vaše dieťa v súčasnosti vykazuje mnoho príznakov závislosti od hrania a že nadmerné hranie videohier ovplyvnilo viacero oblastí jeho života. Možno ste si už aj sami všimli, že dieťa je odtrhnuté od reality, stratilo záujem o všetko okrem hrania. Ak sa budete snažiť obmedziť dieťaťu čas strávený hraním, stretnete sa s odporom, hnevom, obranou.

Pamätajte si, že ste stále rodičom, a teda vy musíte stanoviť obmedzenia vášmu dieťaťu, ktoré sa mu nebudú páčiť. Ak máte pocit, že potrebujete pomoc so stanovením a presadzovaním týchto obmedzení, obráťte sa na školského výchovného poradcu alebo psychológa.

61 – 80 bodov

Pravdepodobnosť závislosti videohier: veľmi vysoká

Na základe vašich odpovedí je veľmi pravdepodobné, že vaše dieťa je závislé na videohrách a že to má negatívny vplyv na mnohé oblasti jeho života. V tomto momente je pravdepodobné, že videohry sú stredom jeho sveta a o iné aktivity nemá záujem. Vaše dieťa sa pravdepodobne nezaujíma ani o školu, napriek zhoršeným výsledkom. V extrémnych prípadoch už ani nechodí do školy. Vaše dieťa pravdepodobne hrá videohry aj neskoro v noci a počas dňa dospáva. Vaše pokusy o nápravu boli neúspešné, stretli sa s hnevom, obranou, odmietaním. Je dôležité zvážiť možnosť, že závislosť videohier vášho dieťaťa nie je len problémom samým o sebe, ale zároveň existuje spolu s ďalším psychologickým alebo emocionálnym problémom (napríklad depresiou). Vzhľadom na rozsah problému je jasné, že je potrebné podniknúť zásadné kroky. Vás aj vaše dieťa a okolie to bude stáť veľa síl. Vyhľadajte psychologickú pomoc nielen preto, aby ste dostali rady, ako ďalej postupovať, ale aj preto, aby ste mali oporu, ktorú budete určite potrebovať.