icon_search

    Viete čo je vláknina? | Pečivo | Vlastné značky

    Banner

    Viete čo je vláknina?

    Viete čo je vláknina?

    V poslednom čase sa spolu s pečivom často skloňuje pojem vláknina. Viete, čo to vlastne vláknina je, v ktorých potravinách ju môžete nájsť a prečo je pre náš organizmus dôležitá? Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

    Vláknina je nestráviteľná časť rastlinnej potravy, ktorá napomáha pohyb potravy tráviacou sústavou, vstrebáva vodu a viaže na seba niektoré látky z potravy, napríklad cholesterol. A na záver ešte dôležitá poznámka – vlákninu zaraďujte do stravy postupne a spoločne s ňou zvýšte aj množstvo prijatých tekutín. Vláknina totiž vstrebáva vodu, ktorá by mohla telu chýbať inde.