Používame cookies, aby sme vám uľahčili používanie našej webovej stránky. Dajte nám vedieť o vašich preferenciách.

Chcete vedieť viac? Prečítajte si naše zásady týkajúce sa súborov cookies. Spravovať súbory cookies.

Vegánske karí s cícerom

Vegánske karí s cícerom

Chutné, vegánske a živinami priam preplnené karí.

  • 4 porcií
  • 30 min.

Popis

Na oleji orestujeme najemno nakrájanú cibuľu a cesnak. Pridáme karí pastu, restujeme.

Teraz prichádza na rad zelenina podľa ľubovôle. Preferujeme rôzne druhy zeleniny nakrájanej na rôzne tvary, napríklad mrkvu na pásiky, cuketu na kolieska, papriku na väčšie kocky.

Vegánske karí s cíceromZeleninu restujeme, posypeme koreninami, pridáme cícer a zalejeme kokosovým mliekom. Varíme na miernom ohni asi 15 minút, kým zmes nezhustne. Podávame posypané čerstvým koriandrom a s ryžou.

Suroviny

1 PL slnečnicového oleja

1 PL zelenej karí pasty

400 ml kokosového mlieka

1 červená cibuľa

3 strúčiky cesnaku

1 ČL zázvoru (nastrúhaného)

400 g konzervy cícer

200 g zeleru


Koreniny

1 ČL kurkumy

1 štipka rasce

1 štipka mletého čili

1 štipka sušeného koriandra


Zeleniny

200 g cukety

200 g mrkvy

150 g červenej papriky

baklažán