Recepty Tuniak s batatmi a so zeleninou
Suroviny
2 veľké bataty
olivový olej
100 g zeleniny (napr. kel, kapusta)
2 strúčiky cesnaku posekaného najemno
1 červenú čili papričku pokrájanú nadrobno (môžete vynechať)
2 ks 150 g steakov z tuniaka
morskú soľ
mleté čierne korenie
Popis

Postup

Rúru predhrejeme na 180 °C. Bataty  umyjeme a neošúpané ich prekrojíme po dĺžke na dlhé tenké hranolčeky. Pokvapkáme olejom, osolíme, okoreníme, dobre premiešame a dáme piecť asi na 20 minút tak, aby nám pekne zhnedli a šupka ostala chrumkavá. Je dobré počas pečenia ich aspoň raz premiešať.

V panvici si rozohrejeme olej, pridáme zeleninu a pražíme asi 5 minút. Pridáme cesnak aj čili a dochutíme soľou a čiernym korením. Všetko dobre premiešame.

V grilovacej panvici rozohrejeme trošku oleja. Pridáme mäso z tuniaka a prudko ho opekáme 3 minúty z každej strany. Ak vám prekáža predstava ružového vnútra v mäse, pokojne opekajte dlhšie. Opečené mäso poukladáme na zeleninu a ihneď podávame spolu
s batatovými hranolčekmi.

Vytlačiť stránku
Zdieľať recept

Aktuálne ponuky

Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-52%
Uhorka šalátová voľný predaj, 1 ks
Uhorka šalátová
0,69 033
Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-47%
Tesco Vitakids datľové paradajky balené, 250 g
Tesco Vitakids datľové paradajky
1,89 099
Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-30%
Pór voľný predaj, 1 ks
Pór
0,79 055
Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-36%
Cibuľa voľný predaj, 1 kg
Cibuľa
0,69 044
Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-50%
Kapusta červená voľný predaj, 1 kg
Kapusta červená
0,89 044
Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-30%
Zeler buľvový voľný predaj, 1 kg
Zeler buľvový
0,99 069
Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-33%
Tesco hliva ustricová balená, 250 g
Tesco hliva ustricová
1,49 099
Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-10%
Tesco Pizza capriciossa balená, 380 g
Tesco Pizza capriciossa
2,29 205
Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-38%
Melón cukrový voľný predaj, 1 kg
Melón cukrový
1,29 079
Ponuka je platná do 15.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 15.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-42%
Tesco Šalát ľadový voľný predaj, 1 ks
Tesco Šalát ľadový
1,19 069
1 / 3

Recepty podľa vašej chuti

Hopla! Neexistujú žiadne produkty zodpovedajúce vášmu filtrovaniu. Prosím, upravte kritériá vyhľadávania.
pred 6 mesiacmi
90 min.
Dezerty
pred 6 mesiacmi
50 min.
Predjedlá
pred 6 mesiacmi
180 min.
Detské jedlá
pred 6 mesiacmi
20 min.
Detské jedlá
2 3 4