Super zdravé zelené smoothie

Postup

Kivi ošúpeme a nakrájame na malé kúsky. Banán ošúpeme, necháme zmraziť a následne pokrájame na malé kúsky. Rozmixujeme kivi, banán, špenát, mandľové mlieko, chia semiačka a ľad, až kým je zmes jemná.

Servírovanie

Po rozmixovaní zmes vlejeme do pohára a ozdobíme vločkami / granolou.

1 kivi

1 banán

1 šálka špenátových listov (čerstvého)

1 šálka mandľového mlieka (vanilkového)

1 ČL chia semiačok

ľad

ovsené vločky (alebo granola)