
Nezabúdajme na šalátiky aj počas zimy.
Postup
Špenát umyjeme a zmiešame v miske s pokrájanými arašidovými orieškami, olúpanými mesiačikmi mandarínok a zrniečkami granátového jablka.
Následne si pripravíme dresing:
V hrnci na varnej doske zmiešame jogurt, ocot, cukor, cibuľu, horčicu a pridáme soľ. Varíme asi 20 sekúnd. Pridáme olej a necháme zovrieť. Ďalej pridáme mak a miešame na miernom ohni, kým sa všetky ingrediencie nespoja.
Servírovanie
Šalát pokvapkáme dresingom a servírujeme v malej šalátovej miske.
Šalát:
100 g špenátových listov
arašidy
3 mandarínky
1 granátové jablko
½ hrnčeka gréckeho jogurtu
⅓ hrnčeka jablčného octu
¼ hrnčeka hnedého cukru
1 PL cibule (nakrájanej nadrobno)
1 ČL dijonskej horčice
½ ČL soli
⅓ pohárika repkového oleja
1 ČL maku