Recepty Marinovaný losos s kokosovou ryžou
Suroviny
2 PL sójovej omáčky
1 ČL sezamového oleja
1 ČL medu
2 filety z lososa
150 g hnedej ryže
400 ml kokosového mlieka
2 PL kokosovej múčky
olivový olej
1 strúčik cesnaku nasekaný nadrobno
1 veľkú červenú cibuľu pokrájanú na tenké kolieska
1 malú mrkvu pokrájanú na tenké plátky
½ cukiny pokrájanej na tenké plátky
hrsť mladých špenátových listov
morskú soľ
vodu
Popis

Postup

Najprv si pripravíme v miske marinádu. Zmiešame sójovú omáčku so sezamovým olejom a s medom. Marinádu nalejeme na filety z lososa a necháme pôsobiť. Najlepšie cez noc, ale postačí aj hodina.

Do rozohriateho hrnca vysypeme ryžu. Nasucho chvíľku pražíme a potom zalejeme vriacou osolenou vodou. Varíme na miernom ohni asi 10 minút. Keď je uvarená do polomäkka, prilejeme kokosové mlieko a pomaly dusíme, kým nezmäkne. Na záver prisypeme kokosovú múčku a premiešame.

Na stredne silnom ohni rozohrejeme panvicu na grilovanie. Vložíme do nej filety z lososa s marinádou a pražíme asi 8 minút, pričom je dôležité ich pravidelne obracať.

Medzičasom v panvici alebo v panvici wok zohrejeme trochu olivového oleja, pridáme cesnak, cibuľu, mrkvu a cukinu. Pražíme asi 3 minúty, kým nie je zelenina mäkká. Pridáme špenát
a zvyšnú sójovú omáčku a miešame ešte minútku. Lososa so zeleninou a s kokosovou ryžou ihneď podávame.

Vytlačiť stránku
Zdieľať recept

Aktuálne ponuky

Ponuka je platná do 17.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 17.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-52%
Uhorka šalátová voľný predaj, 1 ks
Uhorka šalátová
0,69 033
Ponuka je platná do 17.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 17.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-47%
Tesco Vitakids datľové paradajky balené, 250 g
Tesco Vitakids datľové paradajky
1,89 099
Ponuka je platná do 17.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 17.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-30%
Pór voľný predaj, 1 ks
Pór
0,79 055
Ponuka je platná do 17.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 17.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-36%
Cibuľa voľný predaj, 1 kg
Cibuľa
0,69 044
Ponuka je platná do 17.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 17.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-50%
Kapusta červená voľný predaj, 1 kg
Kapusta červená
0,89 044
Ponuka je platná do 17.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 17.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-30%
Zeler buľvový voľný predaj, 1 kg
Zeler buľvový
0,99 069
Ponuka je platná do 17.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 17.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-33%
Tesco hliva ustricová balená, 250 g
Tesco hliva ustricová
1,49 099
Ponuka je platná do 17.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 17.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-38%
Melón cukrový voľný predaj, 1 kg
Melón cukrový
1,29 079
Ponuka je platná do 17.08.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 17.08.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-42%
Tesco Šalát ľadový voľný predaj, 1 ks
Tesco Šalát ľadový
1,19 069
1 / 3

Recepty podľa vašej chuti

Hopla! Neexistujú žiadne produkty zodpovedajúce vášmu filtrovaniu. Prosím, upravte kritériá vyhľadávania.
pred 6 mesiacmi
10 min.
Nápoje
pred 6 mesiacmi
30 min.
Detské jedlá
pred 6 mesiacmi
90 min.
Detské jedlá
pred 6 mesiacmi
20 min.
Detské jedlá
pred 6 mesiacmi
60 min.
Detské jedlá
2 3 4