Recepty Kelová polievka s quinoou
Suroviny
400 g kelu (1 hlávka)
1 stredná cibuľa
2 strúčiky cesnaku
2 stonky zeleru
1 kúsok kuracieho mäsa (napr. prsia alebo stehno)
75 g červenej quinoy
2 PL repkového oleja
soľ
čierne korenie
1 l vody
Popis

Quinou namočíme do vody a necháme 15 minút postáť. Potom ju dochutíme soľou, korením a dáme variť pod pokrievkou na miernom ohni na približne 10 – 15 minút, kým nenasiakne všetku tekutinu.

Cibuľu a cesnak nakrájame nadrobno a speníme na oleji. Pridáme na kúsky nakrájané stonky zeleru, nahrubo nakrájaný kel a všetko osolíme a okoreníme. Zeleninu podlejeme litrom vody. Pridáme mäso a varíme približne 30 minút.

Z uvarenej polievky vyberieme kuracie mäso, ktoré natrháme na kúsky a rozdelíme na porcie. Do polievky na záver pridáme uvarenú quinou a podávame.

Malý tip: Do polievky môžeme použiť aj zvyšky upečeného kuraťa, stačí ich pridať až tesne pred uvarením.

Vytlačiť stránku
Zdieľať recept

Aktuálne ponuky

Ponuka je platná do 19.07.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 19.07.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-39%
Paradajky strapcové balené, 200 g
Paradajky strapcové
1,79 109
Ponuka je platná do 19.07.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 19.07.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-47%
Uhorka šalátová voľný predaj, 1 ks
Uhorka šalátová
0,69 036
Ponuka je platná do 19.07.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 19.07.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-26%
Kráľovské zemiaky žlté balené, 2,5 kg
Kráľovské zemiaky žlté
2,29 169
Ponuka je platná do 19.07.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 19.07.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
Tesco bageta so syrom balená, 266 g Naša klasika. Lahodná šunka, chutný syr eidam, čerstvá jarná cibuľka a chrumkavé kyslé uhorky. Delikatesa!
Tesco bageta so syrom
  229
Ponuka je platná do 19.07.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 19.07.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
Tesco Cézar wrap balený, 179 g Šťavnaté grilované kurča, chrumkavý rímsky šalát, údená slanina s cézar dresingom. To všetko v pšeničnej tortille.
Tesco Cézar wrap
  229
Ponuka je platná do 19.07.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 19.07.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-31%
Tesco Vitakids datľové paradajky balené, 250 g
Tesco Vitakids datľové paradajky
1,89 129
Ponuka je platná do 19.07.2018. Pre Tesco Online nákupy je ponuka platná pre objednávky doručené do 19.07.2018.
Kúpiť teraz
t d h m s
-31%
Tesco Vitakids datľové paradajky balené, 250 g
Tesco Vitakids datľové paradajky
1,89 129
1 / 3

Recepty podľa vašej chuti

Hopla! Neexistujú žiadne produkty zodpovedajúce vášmu filtrovaniu. Prosím, upravte kritériá vyhľadávania.
pred 5 mesiacmi
30 min.
Predjedlá
pred 5 mesiacmi
90 min.
Detské jedlá
pred 5 mesiacmi
50 min.
Detské jedlá