Nastavenia súkromia

My a naši partneri ukladáme informácie v zariadení alebo k nim pristupujeme, napríklad k jedinečným identifikátorom v súboroch cookie, za účelom spracúvania osobných údajov. Svoj súhlas môžete udeliť alebo spravovať voľbou Prijať alebo Odmietnuť všetko, prípadne kedykoľvek v Nastavenia cookies. Tieto voľby oznámime našim partnerom a neovplyvnia údaje o prehliadaní. Vaše rozhodnutie však zmení spôsob, akým vám prispôsobíme nakupovanie na našom webe.
Chcete vedieť viac? Prečítajte si naše zásady týkajúce sa súborov cookies.

My a naši partneri spracúvame údaje s cieľom

Používať presné údaje o geolokácii. Aktívne skenovať charakteristiky zariadenia na identifikáciu. Ukladať a/alebo pristupovať k informáciám na zariadení. Personalizovaná reklama a obsah, meranie reklamy a obsahu, prieskum publika a vývoj služieb.
Zodpovednosť za firemné údaje

Karfiolové koláčiky s quinoou (bez gluténu a vhodné pre vegánov)

Karfiolové koláčiky s quinoou (bez gluténu a vhodné pre vegánov)

  • 50 min.
  • 308 kcal

Suroviny

3 ČL chia semiačok

3 PL vody

1 pohárik ovsených vločiek

½ pohárika quinoi (uvarenej)

2 poháriky karfiolu (uvareného a nastrúhaného)

¼ pohárika petržlenovej vňate (nakrájaného)

2 PL citróna (len šťava)

1 PL olivového oleja

½ PL sezamového oleja

1 strúčik cesnaku (jemne nakrájaného)

soľ

Postup

  1. Predhrejeme rúru na 200 °C. V menšej miske zmiešame semienka chia a vodu a necháme odstáť približne 10 minút. Z ovsených vločiek si pripravíme múku.

  2. V samostatnej miske zmiešame semienka chia, ovsené vločky, cesnak, uvarenú quinou, uvarený a nastrúhaný karfiol, petržlen, citrónovú šťavu, olivový olej, sezamový olej a soľ.

  3. Na plech dáme papier na pečenie a lyžičkou zo zmesi vyformujte malé koláčiky. Cesto môže byť trochu vlhké.

  4. Pečieme približne 30 minút, až kým sú koláčiky upečené pekne dohneda. Odporúčame servírovať s bylinkovým dipom.