Používame cookies, aby sme vám uľahčili používanie našej webovej stránky. Dajte nám vedieť o vašich preferenciách.

Chcete vedieť viac? Prečítajte si naše zásady týkajúce sa súborov cookies. Spravovať súbory cookies.

Grilované tofu so šalátom zo sladkej papriky

Grilované tofu so šalátom zo sladkej papriky

Toto jedlo si zamilujú vegetariáni aj vegáni. Ale strážte si taniere, lebo „mäsožravci“ sa budú snažiť uchmatnúť si kúsok tiež!

  • 4 porcií
  • 50 min.
  • 459 kcal.

Suroviny

400 g tofu


Marináda:

2 strúčiky cesnaku

125 ml olivového oleja

125 ml balzamikového octu

2 PL hnedého cukru

1 PL provensalského korenia

½ ČL soli


Šalát:

4 papriky (červené)

1 strúčik cesnaku

olivový olej

soľ

petržlenová vňať

Postup

  1. Rozkrojíme tofu pozdĺžne na dve polovice alebo ho nakrájame na plátky hrubé asi 2,5 - 3 cm.

  2. Vložíme ich do sitka a nalejeme na ne horúcu slanú vodu. Na niekoľko minút necháme odkvapkať v sitku, vďaka čomu budú potom chrumkavejšie.

  3. Medzitým pripravíme marinádu: zmiešame prelisovaný cesnak a všetky ostatné suroviny.

  4. Plátky tofu položíme na papierovú servítku s drsným povrchom a jemne ich vysušíme.

  5. Tofu potrieme marinádou, vložíme ho do misky a necháme ho marinovať na chladnom mieste.

  6. Pripravíme paprikový šalát: rúru nahrejeme na 200 °C. Medzitým umyjeme papriky a uložíme ich na plech. Celé papriky pečieme asi 15 – 20 minút, kým nie sú mäkké – v polovici pečenia ich môžeme otočiť. Na niektorých miestach môže šupka sčernieť, ale nesmie popraskať. Opečené papriky uložíme na 15 minút do mikroténového vrecka, aby zvlhli.

  7. Vyložíme „spotené“ papriky a pokrájame ich nad miskou, aby sme uchovali šťavu.

  8. Papriky zbavíme šupky a jadrovníka, nakrájame ich na kocky a vložíme do misky so šťavou.

  9. Pridáme prelisovaný cesnak, nadrobno nasekanú petržlenovú vňať, olej a soľ na dochutenie.

  10. Grilujeme tofu z oboch strán a podávame s paprikovým šalátom a čerstvým chlebom.