Nastavenia súkromia

My a naši partneri ukladáme informácie v zariadení alebo k nim pristupujeme, napríklad k jedinečným identifikátorom v súboroch cookie, za účelom spracúvania osobných údajov. Svoj súhlas môžete udeliť alebo spravovať voľbou Prijať alebo Odmietnuť všetko, prípadne kedykoľvek v Nastavenia cookies. Tieto voľby oznámime našim partnerom a neovplyvnia údaje o prehliadaní. Vaše rozhodnutie však zmení spôsob, akým vám prispôsobíme nakupovanie na našom webe.
Chcete vedieť viac? Prečítajte si naše zásady týkajúce sa súborov cookies.

My a naši partneri spracúvame údaje s cieľom

Používať presné údaje o geolokácii. Aktívne skenovať charakteristiky zariadenia na identifikáciu. Ukladať a/alebo pristupovať k informáciám na zariadení. Personalizovaná reklama a obsah, meranie reklamy a obsahu, prieskum publika a vývoj služieb.
Zodpovednosť za firemné údaje

Domáce RAW energetické kocky

Domáce RAW energetické kocky

Quinoa a datle vám dodajú energiu presne vtedy, keď to budete potrebovať. Stačí si ich zbaliť so sebou na výlet či do práce.

  • 17 porcií
  • 40 min.
  • 142 kcal

Suroviny

5 datlí Medjool

1 šálka sušených brusníc (alebo čerešní)

¼ šálky quinoi

½ šálky kešu

2 PL lanových semiačok

2 PL kokosového oleja

20 g kakaa


Poleva (nemusí byť)

čokoláda na varenie

1 ČL kokosového oleja


Na ozdobenie podľa chuti

hrozienka

kešu

pistácie

vlašské orechy

Postup

  1. Datle a brusnice namočíme na 20 minút do vody.

  2. Do mixéra vložíme kokosový olej, datle a potom všetky ostatné suroviny.

  3. Všetko spolu vymixujeme dohladka.

  4. Zmes vložíme do formičiek na ľad alebo do iných formičiek, polejeme polevou a dáme vyhladnúť.

  5. Roztopíme horkú čokoládu, pridáme kokosový olej a natierame na kocky. Ozdobíme hrozienkami a nahrubo posekanými orechmi.