Zdravý životní styl Relax V zdravom byte zdravý duch: Tipy pre zdravšie bývanie

Domov je miesto, kde trávite veľa času vy aj vaši blízki a teda určite chcete, aby sa vám v ňom dobre žilo a hlavne dýchalo. Prach sa doma víri nielen pri upratovaní, pokiaľ sušíte vo vnútri bielizeň, do ovzdušia sa dostáva aj vlhkosť a tá je živnou pôdou baktérií aj plesní.

Vetranie
Byt by mal dýchať. Sušenie bielizne, varenie, sprchovanie – to sú činnosti, pri ktorých vzniká najviac vlhka. To sa páči spórom plesní, ktoré sa rady zachytávajú na nedostatočne vetraných vlhkých miestach. K tvorbe plesní prispievajú aj plastové okná a zateplenie domu, keďže prirodzená výmena vzduchu je obmedzená.
Pravidlá vetrania:

- dvakrát denne vetrajte v kuchyni, kúpeľni a spálni
- vetrajte krátko, ale intenzívne
- v zime vetrajte 5 – 10 minút, na jar a v lete aj pol hodiny.

Upratovanie bez chémie
Chlór, čpavok, prídavné vonné látky alebo antibakteriálne zložky – to sú látky, ktoré môžu pri kontakte s pokožkou, alebo vdýchnutí spôsobovať problémy. Nájdete ich v čistiacich prostriedkoch, pracích práškoch, avivážach. Vonné tyčinky, osviežovače vzduchu, esencie, sviečky môžu obsahovať formaldehyd, benzén či toluén. Zamerajte sa na preštudovanie ich zloženia.

Obmedziť môžete aj chemikálie, používané pri upratovaní. Sóda bikarbóna, ocot, citrónová šťava často spravia rovnakú službu.

Utieranie prachu je najlepšie namokro. Pri vysávaní spravia dobrú službu HEPA filtre. Po vysávaní a použití čistiacich prostriedkov byt vyvetrajte. Nezabudnite na odpadkový kôš. Okrem vynášania ho treba pravidelne dezinfikovať zvnútra aj zvonku.

Rastliny, čistiace vzduch
Izbové rastliny nie sú iba na ozdobu, niektoré dokážu čistiť vzduch od toxických látok.

V odmasťovačoch alebo prípravkoch na nábytok sa nachádza xylén. S ním si poradí azalka, datlová alebo areková palma.

Benzén sa vyskytuje vo farbách, plastoch a čistiacich prostriedkoch. Proti nemu si domov zadovážte lopatkovec, zelenec alebo potos, známejší skôr ako „divý Jano“.

Od formaldehydu z kobercov, textílií, farieb alebo izolácie vám pomôžu brečtany, fikusy, gerbery alebo chryzantémy.

Publikované: pred 9 mesiacmi
Vytlačiť stránku
Zdielať článok