Recepty | Tesco

Aj vy milujete čokoládové nátierky?

Aj vy milujete čokoládové nátierky?

Ďakujeme za váš hlas!

Dnes ste už hlasovali.

Jednoduchá 10 minút 2 – 4

Aj vy milujete čokoládové nátierky? U nás si ich najviac obľúbil môj manžel a deti s chlebíkom na raňajky, mne postačí aj lyžica a plný pohár. Táto verzia je omnoho zdravšia a určite vám poslúži ako zdravá a hravá alternatíva – nátierka je bez pridaného tuku, pripravená iba z avokáda, kvalitného kakaa, medu a orieškov.

Čo budeme potrebovať

  • 2 zrelé avokáda
  • 2 lyžice medu
  • 2 lyžice kvalitného kakaa
  • 1 lyžicu mletých alebo sekaných orechov (lieskovce, mandle, kešu a pod.)

Postup

Zrelé avokádo rozkrojíme a odstránime kôstku.


Všetky suroviny dáme do mixéra.


Všetky suroviny vymixujeme do hladkej pasty a podávame na hriankach či s krekermi.


Nechajte deti hádať, čo práve jedia, a uvidíte, že avokádo medzi ich tipmi nebude.


Odoslať recept e-mailom

Inšpiroval vás tento recept? Podeľte sa oň so svojimi známymi a pošlite im ho e-mailom.

Aj vy milujete čokoládové nátierky?

Aj vy milujete čokoládové nátierky?

Ďakujeme.

Recept bol úspešne odoslaný.