Recepty | Tesco

Vrstvené zeleninové šaláty v skle

Vrstvené zeleninové šaláty v skle

Ďakujeme za váš hlas!

Dnes ste už hlasovali.

Jednoduchá 15 min.

Čo budeme potrebovať

  • zelené šalátové listy (rukola, špenát, ľadový šalát...)
  • strukovina podľa chuti (cícer, červená fazuľa alebo červená šošovica)
  • cherry paradajky

Iná zelenina podľa chuti:
  • prepolená reďkovka
  • avokádo
  • nastrúhaná mrkva
  • na kocky nakrájaná cuketa
  • kocky cvikly
  • farebná paprika
  • plátky uhoriek
  • dresing podľa chuti (jogurt zmiešaný s nivou, med s horčicou, smotana zmiešaná s bylinkami a prelisovaným cesnakom)

Postup

Do veľkých (700 ml) sklených pohárov vrstvíme zeleninu do pekných farebných vrstiev. Nepridávame zatiaľ žiadnu soľ ani olej, aby zelenina nepustila šťavu a nezmäkla.


Na spodok dáme ťažšie druhy ako strukovinu, paradajky, reďkovky, pokračujeme s utlačenými listovými šalátmi. Uzavrieme viečkom a vložíme do chladničky.


Takto si môžeme pripraviť obed na druhý deň do práce. Dresing si pripravíme do inej nádobky. Šalát ním prelejeme až pred podávaním.


Odoslať recept e-mailom

Inšpiroval vás tento recept? Podeľte sa oň so svojimi známymi a pošlite im ho e-mailom.

Vrstvené zeleninové šaláty v skle

Vrstvené zeleninové šaláty v skle

Ďakujeme.

Recept bol úspešne odoslaný.